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ダイエット中、甘いものは食後に!!

食前に甘いものは禁止です。

今日は胃と甘いものの関係について

食事前に甘いものを食べると

1~2時間は、胃が弛緩した状態になります

胃が弛緩した状態で食べ物が入ってくると、どんどん食べれます

※食べ放題で元を取る際は良いかも?

ゆえに、甘いもの(食事を作る際の、味見もだめですよ)はダメ

食後に少しを心掛けてください。

また、下腹部の内臓や神経、血管も圧迫され機能低下、新陳代謝、血行不良をおこします

特に女性は、下腹部の圧迫に弱いです(子宮、卵巣、膀胱、腸などの臓器が詰まっています)

骨盤も歪みやすくなります。※女性特有の諸問題もちょっとした事で改善されます

今日から気をつけましょう。