体温と体に歪みについてお話します（ダイエット）
体温は36.5～37℃が最適で最も健康的で、免疫力も高い状態で、病気もしません
この体温を維持していきたいのですが
体が歪みと左右の体温の差が生まれます
筋肉の張りの左右差が体の歪みを作ります。そうすると血流不足が生まれ、体温が下がります
また、そうすると自律神経が乱れ、代謝や免疫力も下がってきます。
体温が一度、下がると免疫力は30％ダウン、一度上がると500～600％上がると言われています
つまり、体温を上げて体のゆがみを取れば、体の不調も治っていきます
※1度体温が上がると代謝が13％上がります
歪みを取って体温上げて痩せよう‼
ゆえに、体を歪める姿勢を長時間しないことと体温を上げることを心がけてください。
